10 främsta skälen att gå på Yoga och Meditation

1 – Ladda batterierna: Ibland behöver vi bara koppla av och ladda våra batterier. Komma bort och bara ligger runt med pool, koppla av och göra ingenting. Resultatet är att du kommer må bättre när du kommer tillbaka och förmodligen mer efficient.2-Relax från daglig rutin: Bryt rutinen, gå ut! Gör något nytt, se platser, ta ett yogapass. Det kommer att göra dig att uppskatta livet bättre när man bryter av den tråkig dag till dag rutin. En förändring av idéer ger nya ideas.3-Do Yoga: Lite yoga kan inte skada, speciellt om du alltid sitter på ett skrivbord. Detta kommer att hjälpa din kropp flexibilitet och andning, och det är en stor psykisk healer också. De flesta Retreats har yoga och daglig meditation klasser som är något enkelt och för alla nivåer.


4 – Re fokus på framtiden: Lägg märke till hur motiverad du är ute efter en semester med nya fräscha idéer? Det hjälper dig att fokusera på vad som är viktigt för dig och ditt liv och utvärdera dina strategier bättre om du fick ur spår på vägen. 5 – Var glad, attitydförändring: En förändring av attityd är alltid bra. Om du är nöjd människorna runt omkring dig kommer förmodligen att vara glad för. 6 – Ät gott (organisk): De flesta retreat center erbjuder ekologiska och hälsosamma måltider som är bara väldigt bra för dig, totalt sett. Din kropp kommer de-stress och läker bättre med den friska, goda mat du ger den. 7 – Tranquility: Få någon psykisk fred och ro. Slutligen är det enda du behöver höra naturen, vackra havet eller vattendrag, träd, AH!! Anslut med essensen av er, det spiritual.8-kontakt med naturen: Det är vackert att ta kontakt med naturen eftersom du kontakt med dig själv och din själ. Det är verkligen givande när du tar dig tid att andas och slappna av med naturen 9 – Lär känna dig själv bättre: En retreat är en perfekt tid för att få känna ditt sanna jag och få att inse vad som är viktigt för dig, och hur du har förändrats genom åren. Saker som betydde något för dig innan antagligen ingen roll längre. Det är bra att inse förändringen inom oss och fira this.10-Planera din nästa reträtt: I slutet av din reträtt veckan, kommer du vill planera din nästa yoga retreat för att du gillade det så mycket. Du kommer att känna pigg och ungdomlig. Redo för en Yoga Retreat? Upphetsad? Kom med mig!

Be Sociable, Share!